Durerile de spate, umeri, gât sau genunchi nu apar întotdeauna din cauza accidentărilor sau îmbătrânirii. De cele mai multe ori, postura incorectă este principalul motiv. Statul prelungit la birou, folosirea telefonului sau pozițiile greșite din timpul mersului îți afectează alinierea corpului. La KinetikMed Cluj, îți oferim programe personalizate de kinetoterapie posturală, care te ajută să îți corectezi postura și să previi durerile cronice.
Fie că ai umerii căzuți, spatele cocoșat, capul proiectat în față sau dureri lombare cauzate de o postură vicioasă, specialiștii noștri sunt pregătiți să îți ofere soluții personalizate pentru a-ți îmbunătăți alinierea și sănătatea corpului tău.
Întrebările Reale Pe Care Ni Le Pun Pacienții Zi De Zi
Cum îmi dau seama că am o postură greșită?
Dacă te doare spatele după ce stai la birou, simți tensiune în umeri sau ai impresia că „te cocoșezi”, este foarte probabil ca postura ta să fie incorectă.
Se poate corecta la orice vârstă?
Da. Cu cât începi mai repede, cu atât rezultatele sunt mai rapide și mai ușor de menținut. Însă nu este niciodată prea târziu să corectezi ceea ce ai greșit ani de zile.
Doar exercițiile mă pot ajuta?
Exercițiile sunt baza, dar la KinetikMed folosim și terapie combinată – masaj medical, tehnici de relaxare musculară și corectarea poziției în mișcările zilnice.
Cât durează până văd schimbări?
Primele rezultate se simt chiar după primele ședințe. În general, un program complet durează între 6 și 12 ședințe, dar progresul depinde de seriozitatea cu care aplici corectările și acasă.
Cum Se Desfășoară Un Program Complet de Kinetoterapie Posturală la KinetikMed Cluj
✅ Evaluare posturală completă – analizăm alinierea capului, umerilor, coloanei, șoldurilor și genunchilor.
✅ Stabilirea unui plan personalizat de corectare – adaptat posturii și nevoilor tale zilnice.
✅ Ședințe practice cu exerciții de aliniere și întărire musculară – pentru a sprijini o postură corectă pe termen lung.
✅ Terapie combinată pentru relaxarea tensiunilor musculare – masaj medical, stretching, tehnici de respirație.
✅ Monitorizare și ajustare continuă a posturii – atât static, cât și în mișcare.
✅ Educație posturală pentru viața de zi cu zi – învățăm împreună cum să îți menții postura corectă acasă, la birou sau în mers.
Ce Tipuri de Probleme Posturale Corectăm la KinetikMed Cluj
-
Umeri căzuți și spate cocoșat
-
Cap proiectat în față (postură „text neck”)
-
Curburi excesive ale coloanei (cifoză, lordoză)
-
Asimetrii ale umerilor, șoldurilor sau genunchilor
-
Dureri lombare cauzate de statul pe scaun
-
Postură incorectă în mers sau la birou
Beneficiile Reale Pe Care Le Obții Prin Kinetoterapie Posturală
✔️ Îți corectezi alinierea corpului
✔️ Reduci tensiunile și durerile cronice
✔️ Îți îmbunătățești respirația și circulația
✔️ Îți întărești musculatura de susținere a coloanei
✔️ Îți crești mobilitatea și flexibilitatea
✔️ Îți îmbunătățești încrederea și prezența fizică
✔️ Previ problemele musculo-scheletale pe termen lung
De Ce Să Alegi KinetikMed Cluj Pentru Corectarea Posturii Tale?
✔️ Evaluare completă și plan personalizat pentru postura ta unică
✔️ Terapie combinată: exerciții, masaj, stretching și educație posturală
✔️ Peste 5000 de pacienți tratați cu succes în Cluj-Napoca
✔️ Cea mai mare bază video cu exerciții demonstrative reale
✔️ Suport empatic și monitorizare continuă
✔️ Servicii disponibile și la domiciliu în Cluj și zonele limitrofe
✔️ Programe adaptate pentru toate vârstele și toate tipurile de postură
Programează-te Acum Pentru o Evaluare Posturală Completă
Nu lăsa postura greșită să îți afecteze sănătatea pe termen lung. Programează-te acum pentru o evaluare detaliată și începe un program personalizat de kinetoterapie posturală la KinetikMed Cluj.